長途騎乘訓練系列 5 – 運動補給策略
自行車一天騎100公里、150公里、200公里…
想出發跟上但是擔心體力不濟？
想了解遠距長途騎乘，應該要吃多少食物？
才能讓體力更充沛、又不會增加脂肪嗎？
來聽聽看長途騎乘訓練系列 Lesson-5： 運動補給策略，
讓主講人：Roger 老師來教您怎麼選擇補給品，
讓你輕鬆挑戰百K！
一、課程主題：長途騎乘訓練系列5 – 運動補給策略
二、上課對象：協會會員 (另開放港都社區大學自行車社社員5位及視障協會環島團8位)
三、上課人數：最低10人開班、上限30人
四、上課日期：2024/09/13 (星期五)
五、上課時間：19:30-21:00 （講師分享60分+Q＆A30分共90分鐘）
六、費用：100元 (協會會員、港都社大自行車社社員、視障協會環島團免費)
七、教室設有飲水機，歡迎自行攜帶環保杯。
八、報名連結：https://forms.gle/A3PGMMkx8a3wNnAj6
備註：
- 建議上完本系列1-4課程者參加
- 請自備筆記本、環保杯…等參加
- 請在報名表單登記中文全名報名，以利統計上課人數及製作簽到表！
- 因教室位子有限，本報名表統計至30人額滿為止，30位之後為備取。